Salo mukana Mies kuntoon! -kampanjassa

Varsinais-Suomen hyvinvointialueen suunnittelema ja yhdessä kuntien kanssa toteuttama Mies kuntoon! -kampanja kannustaa varsinaissuomalaisia miehiä pysähtymään oman hyvinvointinsa äärelle ja tekemään pieniä, omaan arkeen sopivia elintapamuutoksia.

Kohteena varsinaissuomalaiset työikäiset miehet

Varsinaissuomalaisten miesten elintavoissa on parantamisen varaa, sillä elintavat ovat hyvinvointialueiden valtakunnallisessa vertailussa koko Suomen heikoimmat, kun alueen naiset vastaavasti sijoittuvat hieman vertailun keskiarvon yläpuolelle. Vuoden 2024 valtakunnallisen Terve Suomi-tutkimuksen mukaan vain 29 %:lla Varhan alueen miehistä on suotuisat elintavat eli heillä toteutuu vähintään kolme seuraavista neljästä terveydelle suotuisasta elintavasta: 1) syö useita kertoja päivässä kasviksia sekä hedelmiä ja marjoja, 2) saavuttaa terveysliikuntasuosituksen, 3) ei käytä päivittäin tupakka- eikä nikotiinituotteita, 4) ei ole alkoholin riskikäyttäjiä AUDIT-C-kyselymittarin mukaan. Varsinais-Suomen naisten osalta suotuisat elintavat on 51 %:lla.

Kampanjan tavoitteena on saada erityisesti työikäiset miehet pohtimaan omia valintojaan. Hyvinvointiin vaikuttavat yhdessä ja eri tavoin esim. kehon koostumus, liikkuminen, ravitsemus, uni, päihteiden käyttö ja mielen hyvinvointi. Myös seksuaaliterveys ja ihmissuhteet ovat osa kokonaisuutta. Kampanjan viesti on kannustava: kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, sillä pienikin säätö vaikuttaa.

Elintavoilla voidaan vaikuttaa moniin terveyden riskitekijöihin, joita ovat mm. korkea verenpaine ja veren rasva- ja sokeriarvot, ylipaino ja heikko fyysinen kunto. Elintavat vaikuttavat myös toimintakykyyn, uneen ja mielen hyvinvointiin.

Luentoja, elintapaneuvontaa, valistusta ja tapahtumia

Salo sekä muut Varsinais-Suomen kunnat ovat laajasti mukana kampanjassa ja ideoivat kampanjaan sopivaa viestintää, jolla Salon ja muiden kuntien miehiä kutsutaan mukaan hyvinvointia edistävien palvelujen käyttäjiksi. Kampanjaan ovat tervetulleita mukaan myös yritykset ja muut työnantajat sekä yhdistykset ja urheiluseurat. Salossa Mies kuntoon! -kampanjan esitteitä jaetaan asiakkaille mm. kaupungin työllisyyspalveluissa, uimahallilla sekä liikuntaneuvonnassa. Liikuntapalvelut ja kansalaisopisto viestivät kampanjatunnuksin omasta miehille sopivasta toiminnastaan.

Tiistaina 17.11. kampanjaa esitellään avoimessa yleisötilaisuudessa kaupungintalon valtuustosalissa, missä järjestetään myös paneelikeskustelu miesten elintavoista ja hyvinvoinnista. Asiantuntijana luennoi Varhan ravitsemusterapeutti Aina-Ilona Terinkoski, jonka lisäksi panelisteina mukana ovat eduskuntaan pyrkivät Timo Lähteenmäki ja Kari Saarinen sekä kansanedustaja Saku Nikkanen. Tilaisuuden juontaa tapahtumakoordinaattori Karolina Blom.

Varsinais-Suomen Sydänliitto järjestää kampanjan katsastuspistekiertueen, jolla on mahdollista saada välitöntä tietoa omista terveysarvoista (verensokeri, kokonaiskolesteroli ja puristusvoima). Keskiviikkona 2.12. kiertue pysähtyy Salohallissa Vilppaan koripallopelissä klo 17.30-20.

Varha tarjoaa muutokseen tukea esim. 16 viikkoa kestävän ja maksuttoman digitaalisen elintapamuutosten itsehoitopolun avulla.

Lisätietoa kampanjasta ja pääsy polulle verkossa: varha.fi/mieskuntoon.
Kampanja kestää loppuvuoden sekä kevään 2027 ajan.